早寝 関連ツイート
みんな早寝するやん
@IOI8_umrr 2019/02/18 22:12
今日は久しぶりに早寝チャレンジ。
映画「沈黙 -サイレンス-」を観て思うことと、2月17日(日)の日記｜カズキ @kazuki_0_kazuki｜note（ノート） https://t.co/CRTsrKI5Lf@kazuki_0_kazuki 2019/02/18 22:26
RT @ukinose: 痩せる12の習慣
1 早寝早起き
2 寝起きに15分散歩
3 朝ご飯食べすぎない
4 一駅分多く歩く
5 ランチは和定食
6 昼寝を20分
7 1万歩歩く
8 15分筋トレ
9 夜食べすぎない
10 20分の入浴
11 ストレッチ
12 その日頑張っ…@jiminho92 2019/02/18 22:21